jak napisać

[...] w stanie ze stanem przedcujrzycowym chodzić po lesie w upale bez śniadania - w szczególności kilka lat temu... to nie jest tak ze kilka lat temu Twój stan zdrowia byl taki jak teraz. I starzejesz się i systematycznie psujesz swoje zdrowie - i te zmiany nie będą liniowe... Brann - czemu nie zjadłeś lazani??? Na pewno lepsza od dżemu:) byles po [...]

[...] niższą niż 30km/h, W tym roku nie zszedłem poniżej 33km/h a każda górka to dla mnie nowe wyzwanie. Trening siłowy na rowerze to nic skomplikowanego, tylko trochę boli. A jak już zajedziesz nogi treningiem specjalistycznym dla Twojej dyscypliny, to możesz sobie robić bicki, tricki i cycki jak Ci się wymarzy. To tyle mojego gdybania w kwestii [...]

[...] z opisem Twojej osoby i aktywności fizycznej, wklej następnie obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu i wtedy ustosunkujemy się do tego. Warto również napisać jak w kolejnych pomiarach zmieniały się obwody ciała w obecnym cyklu treningowym. Tego również nie wiemy, żeby ustosunkować się do teoretycznego braku efektów, które [...]

Pewnie ze mozna zrobic! Nasz kolega pracuje w najwiekszej tutejszej firmie produkujacej krakersy/ciastka. Zajmuje sie obliczaniem ile np. trzeba dolozyc malin, czy jakiegokolwiek smaku, zeby mozna bylo napisac na opakowaniu 'ciaska z malinami' i nie wydac za duzo na maliny :)) Przywiozl wlasnie te krakersy - super pyszne ale podobno juz je [...]

Nie zauważyłem tego w tekście, ale autor powinien na wstępie napisac o istotnej rzeczy, w tym (i ni tylko) treningu. Czas trwania jednego powtórzenia to: podnoszenie -2sek, opuszczanie 3-4 sek. ruch pełny i płynny. Należy jak najmocniej dotrzeć do mięśni.

[...] i dostajesz na maila plik PDF, który jest Twoją kartą kredytową. Wystarczy przelać kasę na taką kartę i sklepy internetowe na całym świecie stoją przed Tobą otworem. A nawet jak ktoś Ci gwizdnie numer karty, to najwyżej wyparuje Ci z konta tylko tyle ile załadowałeś. Ja mam tam chyba ze 2 zł :-D Płacę tak za apki do telefonu w Google Play.

Ponoć pali to smalec! jak połączyć to z deficytem kalorycznym to tak można napisać o każdym ćwiczeniu ;-D

Zaciekawiłeś mnie tym MT.Jednak trafiłem tam też na Total Tension KB Complex.Czy mógłbyś napisać jak w tym programie interpretujesz Renegade Rów? Tu masz linka: http://www.strongfirst.com/total-tension-kettlebell-complex/

Ty Novy jakoś tajniacko tu piszesz, bo powiadomki po Twoich postach nie przychodzą! Myślałem, że to Twój dziennik, a teraz rozkminiłem - nie dostaję powiadomek po Twoich postach. Połączenie 2 programów nie wchodzi w grę. Mierzę siłę na zamiary! Nie chcę się wkurzać, że nie udało mi się zrobić treningu - bo nie mam czasu, albo nie mam siły. [...]

Nikomu nie każę ćwiczyć według Pavla, ale strach coś samemu napisać, żeby się nie kłócić - dlatego jak znam źródło, to podaję: "Pavel napisał ......" Znowu też w książce Randy'ego Couture'a są ciężkie boje olimpijskie na początku sesji treningowej - power clean, split jerk w stylu 4x4, 3x3, a potem np. pompki plyometryczne, przysiady i coś tam [...]

Panteonie, podstawowy błąd: Ciężko mi określić w liczbach, ale w porównaniu do powyższego to chciałbym: CHCIAŁBYM - złe słowo, wiesz przecież jak to działa :-) Masz napisać zrobię, osiągnę, zrealizuję cel i takie tam, i się określić pozytywnie :-)

Przyznam jednak, że jak mięsa jem mniej, tak z jedną porcję dziennie, to czuję się lżejszy w brzuchu. Uczucie taki podobne do tego o którym piszesz to ja mam ale po węglach. Mięso mógłbym na okrągło jeść i byłoby ok. Może mi węgle nie służą? Ciężko powiedzieć, a czegoś spróbować trzeba żeby potem cokolwiek na ten temat powiedzieć/napisać :-)

O poście to niewiele da się nowego napisac.. Co znaczy, że książka jest użyteczna? Porady jak przetrwac? Poważnie pytam o zawartosc. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-09 07:27:40

O poście to niewiele da się nowego napisac.. Co znaczy, że książka jest użyteczna? Porady jak przetrwac? Poważnie pytam o zawartosc. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-09 07:27:40 opinie lekarzy medycyny zachodniej, którzy weszli głębiej w temat fastoterapii jakieś badania poczytna, poczytna. Na pewno ją zakupię, ale najpierw doczytam [...]

Napisałem ogólnie, że chciałbym tak umieć - powinienem napisać: chciałbym byćtak sprawny żeby to wykonać :-) Wczesniej odpuscilem bo czasami juz rece rozkladam jak Ci ciagle tlumacze a Ty nie chcesz zrozumiec,ale nie dawalo.mi to spokoju wiec jeszcze raz :) Sprawnosc nie ma tu nic do rzeczy,sprawnym trzeba byc zeby stac i chodzic na rekach lub [...]

[...] MMA i znalazł nową motywację w nowym klubie mimo poczucia zbliżającego się końca kariery Alistair Overeem to bez wątpienia jedna z największych postaci zarówno w K-1 jak i MMA – formułach walki w których stoczył wiele znakomitych pojedynków. Niestety czas goni nieubłaganie i Overeem zdaje sobie sprawę, że jego kariera powoli dobiega [...]

a co w przypadku jak trenuje 5 razy w tyg i do tego chce przypalic fatu? treningi mam pon wtor sro piat sob 1 parta w tyg. pon sro piat robilem aeroby po 30min po tren siłowym. czyli trening siłowy po nim 80g witargo i amino proste i pozniej aero 30min. moge tu jakoś wpleść hiit? duzo słyszałem o tym sposobie spalania tłuszczu ale jakoś nigdy nie [...]

[...] myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: • Kopenhaska - miesiac, rok "po" jakie efekty? adres: *.ipt.aol.com Gość: pianissima 07-01-2003 22:52 odpowiedz na list odpowiedz cytując Moze Ci, ktorzy juz kiedys przeszli przez te diete [...]

Dobra - czyli pływać umiesz, nie utoniesz - mogę Ci napisać szczerze co myślę. Młody chłop jesteś - jak ryzykować z sensem to kiedy? Dawaj tą olimpijkę - przynajmniej będziesz miał adrenalinę i albo dumę nieziemską, albo poczucie, ze przynajmniej nie stchórzyłeś i poszedłeś na całość (nie komentować mi tu brzydko tego ostatniego związku [...]

[...] suplemntów mogli im chociaz napisac wczesniej co maja mówić np ciarki na ciele, niesamlowita pompa itd hahaha Swoja drogą spójrzcie na Dexa - jest *****s... zniesmaczony jak ma cos mowic o cudownych specyfikach. Najbardziej ciekawi mnie fakt jak muscletech rozwiaze walke miedzy Dex-em a Jay-em... Dex imo forma najlepsza od wielu lat i zgadzam [...]